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Buzz

Voici 5 astuces pour bien comprendre ses rêves :

Buzz : on vous parlait de ces étapes pour s’endormir en seulement 2 minutes. On vous expliquait aussi ce que votre position durant votre sommeil révélait sur votre personnalité. Cette fois-ci, on vous donne 5 astuces pour bien comprendre vos rêves.

5 manières de se comprendre

Les rêves permettent à notre cerveau de comprendre et d’assimiler ce qu’il s’est passé dans la journée. Parfois, nos rêves sont étranges, angoissants, voire même incompréhensibles. On vous expliquait aussi ce que signifiaient vos rêves coquins. Comprendre leur signification peut s’avérer complexe, car certains messages se cachent parfois derrière nos rêves. Voici 5 astuces pour bien comprendre ses rêves :

1- Retenez vos rêves

Pour cela, il faut vous entraîner à retenir vos rêves. Avant de vous endormir, essayez de vous dire que vous devez vous souvenir de ce dont vous allez rêver. Votre inconscient sera alors averti. Équipez-vous d’un carnet et d’un stylo et notez tout ce dont vous vous souvenez en vrac.

2- Faites-en un récit

Plus tard, reprenez votre carnet et essayez d’en faire une histoire, donnez-lui un titre et une date.

3- Posez-vous les bonnes questions

Vous êtes la seule personne capable d’analyser vos rêves, puisque vous êtes parfaitement au courant de votre situation. Vous parviendrez à comprendre ce que votre inconscient essaie de vous dire.

4- Méditez sur ces images

Relisez votre récit en analysant bien chaque étape. Comment interprétez-vous telle ou telle chose ? Faites-le de manière spontanée et intuitive.

5- Passez à l’action

Pour finir, une fois que vous avez analysé et compris ce que votre inconscient essayait de vous dire, mettez-le à profit. Aidez votre inconscient à réaliser ses envies et à assouvir ses désirs. Cela vous permettra de vivre en accord avec vous-même !

Pour comprendre ces astuces en images, rendez-vous dans notre vidéo en haut de l’article !