Depuis 2017, Faustine Bollaert rythme les après-midis de France 2 avec « Ça commence aujourd’hui ». L’émission, qui met en lumière des témoignages poignants et inspirants, demande une grande concentration de la part de l’animatrice.
Soucieuse d’être à la hauteur de chaque récit et de chaque invité, Faustine Bollaert avait même instauré un régime alimentaire strict avant chaque tournage. En 2017, l’émission « Ça commence aujourd’hui« a fait son apparition sur France 2, avec Faustine Bollaert aux commandes. Ce programme de témoignages, qui rencontre un succès constant, exige de l’animatrice une implication considérable.
Les récits poignants des invités la touchent profondément et laissent parfois des traces. Mais Faustine Bollaert aborde chaque tournage avec le même professionnalisme et une attention sincère envers ses interlocuteurs. Pour maintenir sa concentration, elle a longtemps suivi une routine alimentaire bien établie.
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La routine alimentaire rigoureuse de Faustine Bollaert
Dans une interview pour Télé Loisirs, Faustine Bollaert s’est confiée sur ses habitudes quotidiennes, révélant une personnalité attachée à ses rituels. Le matin, tout est réglé comme du papier à musique : arrivée à heure fixe, préparation, café à des moments précis. L’animatrice aime prendre son temps pour s’habiller, contrairement à d’autres qui préfèrent le faire plus tôt. Un brin superstitieuse, elle accorde également de l’importance à l’emplacement où on lui donne son oreillette.
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Côté alimentation, Faustine Bollaert a longtemps suivi une routine stricte : pendant cinq ans, elle a mangé la même salade avec les mêmes ingrédients chaque matin. Aujourd’hui, elle se montre un peu plus flexible, mais avoue toujours tourner autour de trois plats favoris. Ces rituels semblent lui apporter un sentiment de sécurité et de stabilité dans son quotidien bien rythmé. Ils lui permettent de se concentrer sur l’essentiel et d’aborder ses journées avec sérénité.
L’explication de cette routine alimentaire
Faustine Bollaert, l’animatrice bien connue, cultive un certain nombre d’habitudes bien ancrées dans son quotidien. Ces routines, loin d’être anodines, lui procurent un sentiment de sécurité et lui permettent de se concentrer sur l’essentiel. L’alimentation est un domaine où ses habitudes se manifestent le plus. Soucieuse de la santé de sa famille, elle privilégie les aliments complets et frais. L’animatrice a également mis en place un potager à la maison. Un choix pédagogique qui permet à ses enfants de se familiariser avec les produits frais et de comprendre l’importance d’une alimentation saine.
« Je prends du pain complet, des pâtes complètes et du riz complet », explique-t-elle. « Je mange du jambon à la coupe parce qu’il y a beaucoup moins de nitrites, d’additifs que dans les jambons sous-vide. »
« J’apprends aux enfants à aller chercher fièrement la tomate qu’ils auront fait pousser », confie-t-elle.
Un choix pédagogique qui permet à ses enfants de se familiariser avec les produits frais et de comprendre l’importance d’une alimentation saine. Ces habitudes alimentaires s’inscrivent dans une recherche de bien-être et d’équilibre. Elles lui permettent de se concentrer sur l’essentiel et d’aborder ses journées avec sérénité.
« Il y a vraiment quelque chose de très disciplinaire, très routinier », explique-t-elle. « C’est une succession de petits rituels qui sont anecdotiques, mais qui créent une routine que je trouve assez rassurante. »
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Une approche holistique du bien-être
L’alimentation n’est pas le seul domaine où Faustine Bollaert cultive ses habitudes. L’animatrice est également adepte du yoga et de la méditation, des pratiques qui lui permettent de se détendre et de se reconnecter à elle-même.
Les habitudes de Faustine Bollaert, loin d’être des caprices, constituent une véritable philosophie de vie. Elles lui permettent de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle, et de se concentrer sur ce qui est essentiel pour elle : sa famille, sa santé et son bien-être.
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